Acompañamiento guiado nutricional y de ejercicios
Para quiénPersonas que quieren ordenar su alimentación y moverse con una guía, con o sin un programa de moldeamiento.
ContenidoAcompañamiento guiado
EntregaA domicilio en Bogotá o junto con tu próxima sesión
En paquetesIncluido en el programa de moldeamiento 10·90
Descripción
Un acompañamiento para crear hábitos sostenibles: orientación alimentaria personalizada y una rutina de ejercicio guiado adaptada a tu nivel.
Puedes tomarlo solo o sumarlo a una sesión o a un programa de moldeamiento. El programa 10·90 ya lo incluye.
Cómo usarlo
- ConversamosTus hábitos, tu rutina y lo que quieres lograr.
- Orientación alimentariaIdeas concretas de alimentación real, sin dietas extremas.
- Rutina de ejercicioEjercicios guiados según tu nivel y el espacio que tienes.
- SeguimientoAjustamos la guía según cómo te vas sintiendo.
Incluye
- Conversación inicial sobre hábitos y objetivos
- Orientación alimentaria personalizada
- Rutina de ejercicio guiado
- Ajustes durante el acompañamiento
No incluye
- Plan de dieta clínica o valoración nutricional médica
- Implementos deportivos
Recomendaciones
- Ropa deportiva cómoda
- Un espacio libre de unos 2 × 2 metros para moverte
Ten en cuenta
No sustituye la valoración de un profesional de nutrición o de salud. Si tienes una lesión o condición médica, cuéntanos antes de empezar.
Cambios y entregas
- Entregamos a domicilio en Bogotá o junto con tu próxima sesión; el costo y la fecha de entrega se confirman por WhatsApp.
- Si el producto llega en mal estado, lo cambiamos sin costo. Escríbenos dentro de las 48 horas siguientes a la entrega.
- Por higiene, no se reciben devoluciones de infusiones ni de mezclas abiertas.
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